加圧式トレーニングMCC

加圧式トレーニングMCC

加圧式トレーニングMCC

加圧式トレーニングMCC

  • 短時間・低負荷で大きな効果
  • 全身の血行改善
  • 成長ホルモンの分泌が増加
  • 速筋を効果的にトレーニング
  • 高地トレーニングを同じ効果

MCCとは

加圧式トレーニングMCC

MCCとはマルチカフケア(Multi Cuff Care)の略です。

人間の身体はストレスを与えられると、それを解消するために身体に様々な良い反応を起こします。これをストレス反応と言います。

MCCはカフで血流を一定時間止めることで身体のストレス反応を呼び起こし、全身の血行を良くしたり、運動効果を高めたりする機器です。

MCCは圧力をセンサーで感知し、血流が止まるギリギリの圧力で加圧しますので安全です。

虚血コンディショニング【RIC】

毛細血管の拡張

虚血コンディショニング【RIC(Regional&Remote Lschemic Conditioning)】は一時的に血流に制限をかけて、その後、血流を開放(再灌流)したときに全身及び抹消の毛細血管の血行が増大する反応を利用した全身血行改善施術です。

身体のどこかで血流が止まると脳は血管が詰まったと認識し、その状態を解消しようと血行をよくしようと命令(ストレス反応)を出します。その命令がでた段階で血流を再開すると、全身の血行が良くなるのです。

血行増進は健康の第一歩です。

短時間・低負荷で大きな効果【MCT】

MCT

MCCを使って筋肉を加圧して、血流を止めた状態でトレーニングをするのがマルチカフトレーニング【MCT(Multi Cuff Training)】です。

筋肉増強のメカニズムには超回復というものがあります。

筋肉は使うとまず微妙に筋繊維が破壊されます。その破壊された筋繊維が回復するときに、大きく太くなることを超回復と言います。筋肉増強はこの超回復の繰り返しになります。

しかし、通常のトレーニングでは超回復を起こすには今の筋肉での限界の負荷や回数でトレーニングしないと起こりません。

そこで、MCCを使って筋肉を加圧し、低酸素状態でトレーニングをすると軽い負荷(重さ)や少ない回数でも超回復が起こり、筋肉が増強します。

MCTはスポーツマンのためだけの技術ではありません。むしろ、一般の方の健康維持増進に最適です。

成長ホルモン(別名アンチエイジングホルモン)の分泌量アップ

成長ホルモン分泌量アップ

MCCの大きな効果の一つに成長ホルモンの分泌量アップがあります。

成長ホルモンは成長期にはもちろん成長に使われますが、成長期が終わるとお肌の色つやを良くしたり、脂肪を減らしたり、筋肉をつきやすくしたりします。

成長ホルモンは別名アンチエイジングホルモンと言われて、若返りに必要なホルモンと言われています。

MCCで血流を止めた状態で、極々、軽い運動をするだけで成長ホルモンの分泌量がアップすることが証明されています。

速筋を効果的に鍛える事ができる

転倒予防

人間の筋肉は大きく分けると速筋と遅筋に分かれます。

速筋とは文字通り速く動く筋肉で出発力に優れていていますが、持久力に乏しい筋肉です。血管が少なく白く見えることから白筋と呼ばれることもあります。

一方、遅筋は持久力に優れた筋肉で、瞬発力に乏しい筋肉です。血管に富んでいて、赤く見えることから赤筋とも呼ばれています。

加圧式トレーニングは血流を止めて、酸素の供給をストップしますので、酸素をエネルギー源とする遅筋は約40秒で使えなくなります。そこで次に速筋が動き出すのです。

日常で速筋が使われることはほとんどなく、使われない速筋は弱くなっていることが多いのです。

速筋が弱くなると、転倒しそうになった時などに足が出ずに転倒してしまうということが起こります。速筋を鍛えることは転倒予防になるのです。

さらに、高齢者においてはフレイルを防ぎ、介護予防にもなります。

高地トレーニングと同じ効果

MCCを使ってトレーニングをすると高地トレーニングをした時と同じ効果があります。

心肺機能が上がり、スポーツのパフォーマンスを上げることもできるのです。

アスリートの方は使い方次第で必要な筋肉を効果的に鍛えることもできます。

■ ホームページ限定特典

加圧式トレーニングMCC

\今だけ!/ 通常初回価格 半額
10分▶550円

20分▶1,100円

ご予約の際に『ホームページを見た』とお伝えください。

※ホームページ限定特典は予告なく終了する可能性があります
※価格は全て税込みで表記しております

身体のメンテナンスは兵庫先生にお願いしています 

山口貴史先生

医療法人明貴会会長 歯科医師 山口貴史先生

医療法人明貴会・山口歯科医院・MTI三条山口歯科医院会長 日本口腔インプラント学会専門医 ドイツ口腔インプラント学会 専門医・指導医 国際口腔インプラント学会 専門医・指導医 日本抗加齢医学会専門医 厚生労働省 歯科医師臨床研修指導医 大阪歯科大学臨床准教授

私は定期的に兵庫先生の院で、体のメインテナンスを受けています。元々腰椎にヘルニアがあり時折腰痛にも悩まされています。普段から自分自身によるケアをしていますが、疲れがたまると症状として現れてしまいます。そのような時は兵庫先生にお願いして、的確な鍼と矯正治療の施術を行ってもらいます。普段のケアと早めの施術によりほとんどの場合1回か2回で軽快します。

私は歯科医ですが抗加齢医学の専門医でもあります。そして、兵庫先生も私と同じく抗学会の指導士の資格を持っておられます。アンチエイジングの視点から見ても、バランスの良い食事、運動、休息生きがい、体のケアどれもが不可欠です。体のケアは東洋医学で言う未病のうちに対応して、調子よくしておくのが良いと思います。重症になってからだと治療をしても時間がかかるからです。あたりまえなんですけどね。抗加齢医学は言い換えると、肉体的にも、精神的にも健康に年をかさね、病気をすることなくPPK(ピンピンコロリ)と人生を終えるための医学です。その観点からも、兵庫鍼灸整骨院の治療法や運動指導は理にかなっていると思います。皆さんもPPKを目指そうではありませんか。

勉強熱心な先生です。

小林達也先生

すざく小林歯科院長 歯科医師 小林達也先生

兵庫先生はとても勉強熱心な先生で、学会や勉強会などにも頻繁に出席して、勉強されています。

歯科の分野にも興味を持って、いろいろ勉強されているようです。僕にも歯科の分野についてよく質問されます。また、逆に体の事について僕から兵庫先生に質問することがあるのですが、いつも的確な答えが返ってきます。

歯はアンチエイジングにも重要なのですが、先生もアンチエイジングの専門家として、抗加齢学会認定指導士の資格を取得して、アンチエイジング施術に取り組んでおられます。

とても、頼りになる先生ですので、お体のお悩みがありましたら、兵庫先生に相談してみてください。

身体も精神文化も背骨が大事 

佐竹雅昭総長

平成武師道 佐竹雅昭総長

K-1チャンピオン 武道家 現在は平成武師道及び総合打撃道総長

私は長年格闘技という世界にいました。その為、かなり首に負担がかかり、背骨も曲がっていたようです。たびたび頭痛や首の痛みを感じていました。兵庫鍼灸整骨院で治療を受けた事によって、今では痛みも感じなくなり、体がすっきりしました。私が現在取り組んでいる平成武師道は現代の日本に平成の世に適合した武士道精神を復興させようというものです。それには「義」という背骨とも言える徳目が必要なのです。背骨がなければ頭や体を支える事ができないように、精神文化には「義」がなければ成り立ちません。精神文化も体も背骨が大事だという事を実感しました。

また、その背骨を支えているのは筋肉です。私は現代においては物質文化が発達しすぎて、便利になりすぎているのではないかと思っています。便利になりすぎて、体を動かすことが少なくなっているのです。健全な精神は健康な肉体に宿ります。つまり、現代には運動が必要なのです。また、運動は「運」を「動かす」と書きます。運動することで運をどんどん動かして、有意義な人生を送ろうではありませんか。

適切なアドバイスをくれる先生です

主原一朗先生

しゅはら鍼灸整骨院  院長 鍼灸師柔道整復師 主原一朗先生

兵庫先生とはEMS(インナーマッスル強化機器)の研究会でご一緒させていただいています。 施術歴30年以上の実績がありながらも、常に技術向上や知識向上されている姿勢は尊敬します。 私自身、院にお伺いして施術していただいた事がありますが、骨格調整及び特殊なストレッチと鍼灸でかなり腰が楽に伸びて姿勢も良くなりました。 施術だけでは足りない部分をインナーアウターの筋肉トレーニングでカバーしてアンチエイジング効果を高めておられます。 優しく、色々な悩みなどを聞いてくれて適切なアドバイスをくださる先生なので間違いなく「あなた」の症状の改善してくれますよ。 どこに行ったら良くなるのか、迷っている方は兵庫先生にお任せしてみてください。

兵庫先生に治療の基本を学びました 

高橋龍太先生

たかはし鍼灸治療院院長 鍼灸師 高橋龍太先生

私は大学卒業後、兵庫先生の院に就職しました。何も分からない僕に治療の基礎から、治療家としての心構えまで本当にたくさんの事を兵庫先生から学びました。

特に背骨の治療に関することは今でも僕の治療の基本になっています。

現在は横浜で鍼灸院を開業しています。開業の際は治療以外のことでも大変お世話になりました。

とても、信頼できる先生で、すごく面倒見の良い先生なので、安心して治療を受けてください。

患者様を元気にできる先生です

井上敦之先生

河原町a.iはりきゅう整体院院長 鍼灸師 井上淳之先生

兵庫先生とは日本拳法という武道の道場で知り合いました。

兵庫先生はとにかくいつも元気です。そして、みんなに元気を与えてくれる先生です。

僕自身、不調な時は先生の治療を受けています。僕は首や腰に痛みが出ることがあるのですが、そういう時はいつも兵庫先生に治療をしてもらってます。だいたい一回から二回ぐらいで、症状は良くなります。

兵庫先生は院でもいつも明るく、患者様を元気にされています。

同業者の僕から見ても、安心して身体を任せられる先生です。

 

テレビに出演しました。