季節の変わり目に体調を崩す理由

季節の変わり目では体調をを崩されている方が多いですよね。

最近は季節が一気に変わるので、余計体調を崩しやすいです。

でも、なぜそのなるのか？？？

それはは、気温の変化などに自律神経が対応できない事で起こります。

自律神経には大きな弱点があるんです。
その弱点とは［天候などの外部要因に左右されやすい］ということです。

外部要因とは、天候や気温、精神的なストレスや肉体的な疲労など、そういう自分ではない、周りの環境に左右されやすいのです。

外部要因に関しては自分ではどうしようもない事が多いので、治療や運動などのセルフケアで外部要因があっても左右されにくい強い自律神経を作っていく事が対策になります。

そのためには、治療とセルフケアとしてのリズム運動がおすすめです。

弱点に負けない自律神経を作っていきましょう！