ホメオスタシスって知ってますか？

皆さんは「ホメオスタシス」という言葉をご存じですか？

日本語で言うと「恒常性（こうじょうせい）」といいます。

これは、体内の状態を一定に保とうとする機能の事を言います。
例えば、体温はだいたい36.5度を保とうとしますよね。
なので、暑すぎると汗を出して体温を下げようとします。
逆に寒いと体を震わせて体温を上げようとします。これがホメオスタシスの機能です。

ホメオスタシスが機能しないと、暑くても汗が出ずに熱中症になってしまいます。
また、寒くても体温が上がらず冷え性になります。

このホメオスタシスに大きく関係しているのが自律神経です。
自律神経のバランスを整えて、ホメオスタシスをしっかり機能させましょう！