マルチカフトレーニングで健康維持

知人に紹介された「マルチカフトレーニングなら効率的に痩せられる」という言葉に惹かれて受診しました。

根がグータラですから効率的という言葉に弱いんですね。10分間マルチカフトレーニングを続けています。

それから9か月。今では毎朝10分ほどのスクワット、カーフレイズ、プッシュアップが習慣化できました。

兵庫先生の指導のおかげだと思っています。